科学普及
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医生和患者之间由于教育背景的不同和知识体系的不对称，常常在面对和疾病相关的问题时，态度有所不同，比如检查报告上一句异常的检查结果可能会让患者焦虑很久，而实际上并无大碍。再比如对于心肌梗死支架术后的患者，明明化验单上的血脂水平并没有箭头，医生依然会继续强化降脂治疗，患者会产生疑问。所以良好的医患沟通显得尤为重要。心血管疾…
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高血压是我国最常见的心血管病，每3个成年人中就有1人患有高血压。高血压若控制不好，会引起心、脑、肾、眼底等多器官损害，需要引起我们每个人的重视。心血管科门诊每天都能见到高血压的患者，大家有不同的疑虑：“血压高到多少，就是高血压了？”“量血压，应该量左胳膊，还是右胳膊？”““低压高，怎么办？”“老年人高压高，低压又低，怎么…
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胸痛是临床上一种十分常见的症状，但造成胸痛的原因是多样的，有的无关紧要，有的则会致命，急性心肌梗死、主动脉夹层破裂及肺栓塞伴随的胸痛非常凶险。因此，鉴别胸痛的病因就成为一件非常重要的事情。心血管门诊每天都能见到胸痛的患者，每位患者情况不同，症状表现不一，大家都有共同的担心：“我不会是得心脏病了吧？”“我不会是心梗吧？”…
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一种较常见的心血管病，有数据显示我国成人低血压患病率为1.9%，男、女性人群低血压患病率分别为1.1%和2.6%，由于人口基数大，实际患病人数不容忽视。低血压是造成老年人摔倒、骨折、卒中甚至死亡的重要诱因，同时低血压与人群的全因死亡率、心脑血管患病率、抑郁症及痴呆等的发生密切相关。低血压病是指动脉血压值低于正常标准（90/60mmHg），…
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经常有病人问我，平时吃什么对高血压有好处？的确，除了坚持吃药，戒除烟酒，适量运动等方法外，还有很多食物对高血压患者大有好处，它们有的可以降压，有的可以降血脂、减轻动脉粥样硬化，而且服用方便。下面就列举一下这类食物，您可一定要记住噢！香菇研究证实，香菇可降低血内胆固醇，防止动脉硬化和血管变性，此外它含高蛋白质和多种微量元…
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冠心病心绞痛是心血管疾病常见的临床表现，是因冠状动脉供血不足，心肌急剧的暂时缺血、缺氧所引起的以发作性胸痛或胸部不适。胸痛发作时主要表现为心前区压迫感、疼痛的感觉，严重的时候可能有濒死感，那么，心前区疼痛就是心绞痛要心梗了吗？引起心前区疼痛的原因很多，有器质性的，也有功能性的，有源于心脏的，也有源于消化系统的。有些胃食…
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超加工食品，即Ultra-Processed Foods（UPF），指的是经过多道高度加工和添加剂处理的食品。这些食品不仅包括糖果、巧克力、薯片和气泡饮料等显然含大量添加剂和糖的食品，还包括肉类罐头、速冻饺子、方便面等食品。事实上，UPF已经成为了现代化社会中普遍存在的饮食模式，在快节奏、多任务的生活条件下，人们的日常饮食中包含了很多UPF。UPF的…
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医生和患者之间由于教育背景的不同和知识体系的不对称，常常在面对和疾病相关的问题时，态度有所不同，比如检查报告上一句异常的检查结果可能会让患者焦虑很久，而实际上并无大碍。再比如对于心肌梗死支架术后的患者，明明化验单上的血脂水平并没有箭头，医生依然会继续强化降脂治疗，患者会产生疑问。所以良好的医患沟通显得尤为重要。心血管疾…
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生气，作为一种普遍的情绪波动，在日常生活中多因失望、背叛、挑衅等诱发，并以愤怒、怨恨等形式出现。偶尔一次生气，可能会帮助我们内心的委屈或不满得到暂时的排解。但是频繁生气，将使我们逐渐丧失自我监测情绪以及合理表达自我感受的能力，严重者会威胁心脏健康。（一）“生气”与心血管疾病的关系生气属于中医七情中“怒”的范畴。中医学认…
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高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官功能或器质性损害的临床综合征，是心脑血管病最主要的危险因素。2018年数据显示，我国18岁及以上居民高血压患病粗率为27.9%，也就是说，每3-4人就有1名高血压患者。且高血压的患病率随年龄增加而显著增高，男性高于女性，北方高于南方，农村与城市趋同。高血压是心血管门诊常…
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5月的第三周为“全民营养周”今年主题为“合理膳食，食养是良医”提高健康素养、建立营养新生活本期我们共同聚焦成人高脂血症的食养指南
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今日求助最近有圈友给我们发来留言说自己一到夏天就感觉睡不好、心烦气躁情绪总是不好心脏也不舒服如何科学调理呢？一起来看～↓↓↓史大卓中国中医科学院西苑医院心血管病中心 主任专家解答夏季，在五行中属火；心，在五行中也属火。夏季天气炎热，容易引起烦躁、出汗等。推荐平时做一做十指操，按一按神门穴，对心脏可有一定好处，可以帮助放松心…
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心电图是连接医生与患者的桥梁，让医生更好地解释患者的病情，患者也更容易理解医生治疗意义及效果。临床医生应掌握心律失常心电图诊断标准，图形与临床症状之间的关系，掌握复杂心电图判读的方法，利用好心电图使其作为与患者之间沟通重要的“媒介”，增加患者的依从性。本次沙龙将从以下三个层次介绍早搏心电图：典型的、常见的、复杂的。一、…
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高脂血症危险因素多与不合理膳食相关，上期我们学习了国家卫健委发布的《成人高脂血症食养指南（2023版）》中高脂血症定义分类及食养基本原则。本期我们将继续学习中医食养方法。中医食养以“辨证施膳”为核心，是在中医辨证施治理论基础上的非药物调养方法，强调根据体质、病因、证候给予不同食养方案，在调和气血、平衡人体营养、辅助预防疾病…
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健康生活方式干预是全球公认的高脂血症防治策略。膳食营养可通过调节血脂、血压或血糖水平等危险因素，影响动脉粥样硬化的发生，从而在预防高脂血症引起的心血管疾病中发挥重要作用。近日国家卫健委发布了《成人高脂血症食养指南（2023版）》，本期让我们一起学习一下高脂血症定义分类以及食养基本原则。高脂血症定义与分类血脂异常，俗称高脂血…
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《中国居民营养与慢性病状况报告》显示，我国部分重点地区、重点人群的微量营养素缺乏问题依然十分严峻。对营养的推荐，应能够对不同个体提供量身定制的膳食和生活方式的干预和指导，说白了就是「缺什么，补什么」，但现在这个原则很难实现，因为人的结构和功能太复杂了，检测技术也很难达到补充微量营养素对于人体的实际效果非常难以评估，相当一…
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近日，国家卫健委组织发布了《成人高血压食养指南（2023年版）》。指南根据高血压的疾病特点和分型，对不同人群、不同地区、不同季节给出了食养原则和建议，我们一起来学习一下吧。一怎么诊断高血压高血压定义为在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量诊室血压，收缩压≥140mmHg和或舒张压≥90mmHg。收缩压≥140mmHg和舒张压＜90mmHg为单纯收缩期…
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